טרק סובב מנסלו: המדריך המלא

חן שקד

המדריך המלא לטרק סובב מנסלו: המסלול יום אחרי יום, מעבר לרקיה לה, התאקלמות, היתר האזור המוגבל, השיטפונות בעמק, העונות, הכושר וכמה זה עולה.

בין דגלי התפילה שבמעבר לרקיה לה, בגובה 5,106 מטרים, עומד שלט עץ פשוט שמודה למטיילים על הביקור במנסלו, ומגיעים אליו ביום ה-13 של הטרק, אחרי עלייה בחשיכה. טרק סובב מנסלו הוא מסע הליכה מעגלי סביב מנסלו, ההר השמיני בגובהו בעולם, 8,163 מטרים, במרכז נפאל. הוא עולה לאורך עמק נהר בודהי גנדקי, חוצה את מעבר לרקיה לה ויורד אל עמק המרסיאנדי. האזור מוגדר אזור מוגבל, ונכנסים אליו רק בהיתר מיוחד ועם מדריך מורשה. לא נדרש בו ניסיון קודם בטרקים, אבל נדרשים כושר טוב, כשבועיים בנפאל וסבלנות לתהליך ההתאקלמות. העונות המומלצות הן האביב והסתיו.

סובב מנסלו נחשב לאחד הטרקים השקטים והפראיים בהימלאיה. בפחות משבועיים של הליכה עוברים בו מעמק נהר צר וירוק, בין מפלים, צוקים וגשרים תלויים, אל כפרים בסגנון טיבטי שלמרגלות ההר, ומשם אל מעבר גבוה ומושלג. המדריך הזה מבוסס על הטרק שאנחנו מוציאים, סובב מנסלו בן 16 ימים, שכולל גם יום הליכה אל מנסלו בייס קמפ ויום התאקלמות בסאמדו. הוא עונה על השאלות שעולות לפני ההרשמה: איך בנוי המסלול, מה דורש ההיתר לאזור המוגבל, מה מחכה במעבר, מה חייבים לבדוק לפני היציאה וכמה זה עולה. אם אתם מחפשים טרק בהימלאיה רחוק מההמונים, זו נקודת ההתחלה.

מה זה סובב מנסלו

מנסלו מתנשא במחוז גורקה שבמרכז נפאל, סמוך לגבול טיבט. הסובב מקיף את ההר ואת הרכסים שסביבו: הוא מתחיל במאצ׳ה קולה, בגובה 920 מטרים, עולה צפונה לאורך עמק נהר בודהי גנדקי אל סאמגון וסאמדו שלמרגלות ההר, חוצה את מעבר לרקיה לה ויורד מערבה אל דראפני, שבעמק נהר המרסיאנדי. בדראפני הוא פוגש את המסלול של סובב אנאפורנה, ומשם חוזרים ברכב לקטמנדו.

לאורך הדרך מתחלפים הנוף והתרבות. בחלק התחתון הולכים לאורך הנהר, בין צוקים, מפלים, גשרים תלויים ויערות במבוק, ועוברים בכפרים של בני הגורונג. ככל שעולים, הכפרים מקבלים אופי טיבטי: בתי אבן, מנזרים, סטופות, קירות מאני ודגלי תפילה. סאמגון, הכפר הגדול באזור, הוא המרכז התרבותי של העמק העליון.

מכיוון שזהו אזור מוגבל, שנכנסים אליו רק בהיתר מיוחד ועם מדריך מורשה, מגיעים אליו הרבה פחות מטיילים מאשר לאזורי האוורסט ואנאפורנה. השבילים שקטים יותר, והבקתות לאורך הדרך פשוטות יותר. זה חלק מהקסם של הטרק, וגם חלק מהאתגר שלו.

המסלול שלנו, יום אחרי יום

כך בנוי טרק סובב מנסלו של HighAir. הגבהים בסוגריים הם של מקום הלינה או של נקודת השיא באותו יום:

• יום 1: טיסה מתל אביב דרך דובאי לקטמנדו.
• יום 2: יום התארגנות בקטמנדו, תדרוך עם המדריכים המקומיים ובדיקת ציוד.
• יום 3: נסיעה בג׳יפ של 8 עד 10 שעות מקטמנדו, לאורך נהר הטרישולי, אל מאצ׳ה קולה (920 מטרים).
• יום 4: ממאצ׳ה קולה לג׳אגט (1,400 מטרים) לאורך נהר בודהי גנדקי, עם עצירה במעיינות החמים של טטופאני. בג׳אגט נמצא שער הכניסה לאזור המוגבל.
• יום 5: מג׳אגט לדנג (1,830 מטרים), דרך פילים, הכפר הגדול באזור ונקודת ביקורת חשובה במסלול.
• יום 6: מדנג לנאמרונג (2,660 מטרים), דרך יערות וכפרים עם מנזרים.
• יום 7: מנאמרונג ללו (3,180 מטרים), דרך הכפר שיאלה ותצפיות על פסגת מנסלו.
• יום 8: מלו לסאמגון (3,530 מטרים), הכפר הגדול והמרכזי באזור מנסלו.
• יום 9: יום הליכה אל מנסלו בייס קמפ (כ-4,800 מטרים) וחזרה ללינה בסאמגון.
• יום 10: מסאמגון לסאמדו (3,860 מטרים), לצד קירות מאני ודגלי תפילה.
• יום 11: יום התאקלמות בסאמדו, עם הליכה לעבר גבול טיבט וחזרה.
• יום 12: מסאמדו לדארמסלה (4,460 מטרים), ומנוחה אחר הצהריים.
• יום 13: חציית מעבר לרקיה לה (5,106 מטרים) וירידה לבימטאנג (3,590 מטרים).
• יום 14: ירידה דרך יערות רודודנדרון לדראפני (1,860 מטרים), סוף הסובב.
• יום 15: נסיעה בג׳יפ דרך בסיסהר לקטמנדו, כ-9 עד 10 שעות, וארוחת ערב נפאלית מסורתית עם מופע ריקודים.
• יום 16: טיסה מקטמנדו דרך דובאי הביתה.

בטרק 11 ימים על השביל, ממאצ׳ה קולה ועד דראפני. ימי ההליכה נמשכים בין 4 ל-10 שעות, והמרחקים נעים בין 7 ל-22 קילומטרים ביום. הימים הארוכים הם דווקא בתחילת הדרך, לאורך הנהר, ויום המעבר, 18 עד 20 קילומטרים ו-8 עד 10 שעות הליכה. את התיק הגדול, עד 15 ק״ג לאדם, נושאים הפורטרים, ואתם הולכים עם תיק יום בלבד.

למסלול המלא של טרק סובב מנסלו

עמק בודהי גנדקי: שיטפונות ומפולות

החלק הראשון של הטרק עובר בעמק נהר בודהי גנדקי, עמק צר ועמוק עם מדרונות תלולים. השביל חוצה את הנהר ואת יובליו בגשרים תלויים, ובמקומות רבים הוא עובר בצלע ההר, מעל המים. הנוף כאן דרמטי במיוחד, אבל זה גם עמק שמועד לשיטפונות ולמפולות. גשמים חזקים, בעיקר בעונת המונסון ובשבועות שאחריה, עלולים להציף את הנהר, לסחוף גשרים וקטעי שביל ולחסום את הכביש שמוביל אל העמק. כשזה קורה, הרשויות עשויות לסגור את המסלול עד שהנזק מתוקן.

לכן נאמר את זה בפשטות: לפני כל יציאה לסובב מנסלו חייבים לבדוק את מצב השביל, הגשרים והכביש. בודקים לפני ההרשמה ושוב סמוך ליציאה, ויוצאים מתוך הבנה שהמסלול עשוי להשתנות בהתאם למזג האוויר ולשיקול דעתם של המדריכים בשטח. כדאי לבדוק גם את הודעות המסע העדכניות לישראלים בנפאל, ולוודא שהביטוח מכסה את הטרק ואת החילוץ ממנו. על השיטפון שפגע בעמק בודהי גנדקי ובאזורים נוספים בנפאל, ועל המשמעות שלו לעונת הטרקים, כתבנו בנפרד.

לכתבה על השיטפון בנפאל והשפעתו על הטרקים

התאקלמות: למה הגובה קובע את הקצב

הסיכון המרכזי בסובב מנסלו אינו טכני אלא פיזיולוגי. ככל שעולים, כל נשימה מכניסה פחות חמצן, והגוף צריך זמן להסתגל. מחלת גבהים מתחילה בדרך כלל בכאב ראש, ולעיתים מצטרפים אליו אובדן תיאבון, סחרחורת, עייפות ובחילה. כשהתסמינים מחמירים למרות מנוחה באותו גובה, יורדים.

בסובב מנסלו ההליכה מתחילה נמוך, ב-920 מטרים, והגוף עולה בהדרגה לאורך העמק, דרך ג׳אגט, דנג, נאמרונג ולו, עד סאמגון, 3,530 מטרים, ביום השמיני. ביום התשיעי עולים אל מנסלו בייס קמפ, כ-1,270 מטרים מעל סאמגון, וחוזרים לישון בסאמגון. זה העיקרון של ״לטפס גבוה, לישון נמוך״: הגוף פוגש גובה של כ-4,800 מטרים ארבעה ימים לפני המעבר, וחוזר להתאושש נמוך יותר. בסאמדו יש יום התאקלמות שלם, ולדארמסלה מגיעים עד הצהריים, כדי לנוח לפני יום המעבר.

לכל קבוצה יש מד סטורציה ומכשיר לוויין של מגנוס, ובמהלך הטרק המשפחות בבית מקבלות עדכונים בווטסאפ. הכלל אצלנו פשוט: בטיחות לפני פסגה. בהרים אין הבטחה להגעה ליעד, אבל תמיד יש התחייבות לבטיחות מעל לכל.

חיים בבקתות

לאורך כל הטרק ישנים בבקתות, ה״טי האוסים״ של נפאל: בתי הארחה פשוטים עם חדרי שינה וחדר אוכל משותף. אצלנו הלינה היא בחדרים זוגיים, ושלוש ארוחות ביום, לבחירה מתוך התפריט של הבקתה, כלולות במחיר. באזור מרוחק כמו מנסלו הבקתות בסיסיות יותר מאשר באזורים המוכרים של נפאל, במיוחד בחלק הגבוה של המסלול.

מה שאינו כלול הוא התוספות שהבקתות גובות עליהן בנפרד: מקלחות, אינטרנט, כביסה וארוחות נוספות, ולכן כדאי להצטייד במזומן. מי שמעדיף חדר יחיד בבקתות יכול להוסיף אותו בתשלום של 15 דולר ללילה.

מעבר לרקיה לה

לרקיה לה, 5,106 מטרים, הוא אחד ממעברי ההרים הגבוהים בנפאל, והנקודה הגבוהה ביותר בטרק. ישנים לפניו בדארמסלה, 4,460 מטרים, נקודת הלינה הגבוהה ביותר במסלול, ויוצאים בשעות הקטנות של הלילה, בדרך כלל בין 3 ל-4 לפנות בוקר. זה יום ההליכה הארוך והתובעני ביותר בטרק: 18 עד 20 קילומטרים, 8 עד 10 שעות הליכה, עלייה של 646 מטרים וירידה של 1,516 מטרים.

העלייה אל המעבר ארוכה, בקור ובגובה רב, ולכן ביגוד חם מלא, כפפות וכיסוי לפנים הם חלק מהציוד ההכרחי. שלג וקרח נפוצים במעבר ובירידה ממנו, והירידה אל בימטאנג תלולה, לעיתים מכוסה קרח, ודורשת הליכה זהירה. כשיש שלג או קרח על השביל, מטיילים נעזרים בדרך כלל בקרמפונים קלים ובמקלות הליכה. מזג האוויר יכול לדחות את החצייה, וההחלטה מתי לעבור היא של המדריכים בשטח.

מהמעבר נפתח נוף פנורמי על מנסלו ועל הפסגות שסביבו. אחר כך יורדים אל בימטאנג, 3,590 מטרים, עמק שקט מוקף פסגות, ולמחרת ממשיכים בירידה דרך יערות רודודנדרון, שפורחים באביב, אל דראפני, 1,860 מטרים, שם מסתיים הסובב.

רמת הקושי, ולמי הטרק מתאים

אצלנו סובב מנסלו מדורג כטרק בדרגת קושי בינונית. זהו טרק ולא טיפוס, ומה שנדרש בו הוא סיבולת: ימים של 4 עד 10 שעות הליכה עם תיק יום, יום אחרי יום, בגובה שעולה בהדרגה אל מעל 4,000 מטרים. הקושי המרכזי הוא יום המעבר, יום ארוך שמתחיל בחשיכה, אבל גם שני ימי ההליכה הראשונים, של 22 ו-20 קילומטרים לאורך הנהר, דורשים כושר טוב.

ניסיון קודם בטרקים אינו תנאי. אם אתם מסוגלים ללכת כ-20 קילומטרים ביום, אוהבים אתגרים ומגיעים עם מוטיבציה גבוהה, הטרק יכול להתאים לכם. ההכנה הטובה ביותר היא הליכות ארוכות עם תיק, בעליות ובירידות, בחודשים שלפני היציאה. אישור רפואי והצהרת בריאות נדרשים מכל משתתף, ומי שאינו עומד בדרישות הבריאותיות או הפיזיות לא יוכל להצטרף.

הטרק מתאים במיוחד למי שמחפש בהימלאיה שקט, תרבות ונוף פראי, ומוכן לוותר בתמורה על חלק מהנוחות של האזורים העמוסים. לפני היציאה נפגשת הקבוצה למפגש הכנה על ציוד בחנות ציוד טיולים, ויוצאת יחד לטרק הכנה של יום אחד בארץ. רשימת ציוד מלאה נשלחת לכל משתתף אחרי ההרשמה.

חשוב לדעת: את הטרק מובילים מדריכים מקומיים מקצועיים מנפאל, דוברי אנגלית, עם ניסיון רב בהובלת קבוצות בהרים. אין הדרכה בעברית ואין מדריך או מלווה ישראלי, ולכן כדאי להגיע עם אנגלית בסיסית שמאפשרת להבין את ההנחיות בשטח. חובה להישמע להוראות הצוות לאורך כל המסע.

מתי לצאת

בנפאל יש שתי עונות טרקים מרכזיות: האביב, לפני המונסון, והסתיו, אחריו. עונת המונסון נמשכת בדרך כלל מיוני ועד ספטמבר, ובחודשים האלה הסיכון לשיטפונות ולמפולות בעמק בודהי גנדקי הוא הגבוה ביותר. בחורף, שלג כבד וקור עז במעבר לרקיה לה עלולים לחסום אותו.

המשלחות שלנו מתוכננות לשני החלונות הטובים, אפריל ומאי וספטמבר ואוקטובר. באביב פורחים יערות הרודודנדרון בדרך מבימטאנג למטה, ובסתיו השמיים בדרך כלל צלולים יותר. בתחילת הסתיו, סמוך לסוף המונסון, חשוב במיוחד לבדוק את מצב השביל בעמק לפני היציאה. את התאריכים המעודכנים תמצאו בעמוד המסע.

היתר האזור המוגבל, אישורים וויזה

אזור מנסלו מוגדר בנפאל כאזור מוגבל. כדי להיכנס אליו צריך היתר מיוחד, שמונפק רק דרך סוכנות טרקים רשומה בנפאל, ורק למי שהולך עם מדריך מורשה. טרק עצמאי, בלי מדריך, אינו מותר. את ההיתר בודקים בשער הכניסה לאזור בג׳אגט ובנקודות ביקורת נוספות לאורך הדרך. בנוסף להיתר צריך אישורי כניסה לאזורי השימור שהמסלול עובר בהם.

מספטמבר ועד נובמבר ההיתר לאזור המוגבל עולה 100 דולר לאדם לשבעת הימים הראשונים ו-15 דולר לכל יום נוסף, ומדצמבר ועד אוגוסט 75 דולר ו-10 דולר בהתאמה (נכון ל-2026). ההיתר לאזור המוגבל ואישורי הכניסה לאזור מנסלו כלולים במחיר הטרק שלנו.

ויזה לנפאל אינה כלולה ועולה 50 דולר לאדם. גם ביטוח נסיעות ורפואי אינו כלול, ואפשר לסגור אותו דרך סוכן הביטוח שעובד איתנו. לפני שקונים, כדאי לוודא שהפוליסה מכסה טרק בגובה של עד 5,106 מטרים, כולל חילוץ במסוק, שבאזור מרוחק כזה הוא לרוב דרך הפינוי המהירה.

מנסלו, אנאפורנה או אוורסט בייס קמפ

סובב מנסלו קרוב באופיו לסובב אנאפורנה: שניהם טרקים מעגליים שחוצים מעבר גבוה אחד, ואצלנו שניהם נמשכים 16 ימים ומדורגים כבינוניים. מעבר לרקיה לה נמוך במעט מתורונג לה של אנאפורנה, 5,416 מטרים, אבל מנסלו שקט ומבודד יותר, והכניסה אליו מחייבת היתר מיוחד. הטרק לאוורסט בייס קמפ מגיע גבוה יותר, עד קאלה פטאר בגובה 5,545 מטרים, נמשך אצלנו 19 ימים ומדורג כקשה, ובמרכזו המבט מקרוב על האוורסט, 8,848 מטרים. לאוורסט בייס קמפ הקדשנו מדריך מלא משלו.

למדריך המלא לטרק סובב אנאפורנה

למדריך המלא לטרק אוורסט בייס קמפ

כמה זה עולה ומה כלול

המחיר של טרק סובב מנסלו הוא 2,250 דולר לאדם. הוא כולל העברות בין שדה התעופה למלון בקטמנדו, נסיעות בג׳יפים לאורך הדרך, 3 לילות במלון ארבעה כוכבים בקטמנדו על בסיס ארוחת בוקר, ארוחת ערב חגיגית לקבלת פנים בקטמנדו, לינה בבקתות בחדרים זוגיים לאורך כל הטרק, שלוש ארוחות ביום מתוך התפריט, מדריכים מקומיים מקצועיים דוברי אנגלית, פורטרים לציוד האישי עד 15 ק״ג לאדם, אישורי הכניסה לאזור, מד סטורציה לקבוצה, עדכונים בווטסאפ למשפחות במהלך הטרק, אזור אישי באפליקציה של HighAir, מפגש הכנה על ציוד, טרק הכנה בארץ וקיט מתנה עם כובע, חולצה ודאפל באג.

לא כלולים: טיסות בינלאומיות, ביטוח נסיעות ורפואי, ארוחות צהריים וערב במלון בקטמנדו, ציוד אישי, ויזה לנפאל (50 דולר לאדם), טיפים למדריכים ולפורטרים (250 דולר לאדם), חיסונים וייעוץ במרפאת מטיילים, והתוספות בבקתות. לילה נוסף במלון, אם יידרש, עולה 45 דולר לאדם בחדר זוגי. חדר יחיד עולה 80 דולר ללילה במלון ו-15 דולר ללילה בבקתות.

חשוב לזכור שבמקרה של ירידה מוקדמת מההר, מכל סיבה שהיא, ההוצאות הנוספות, כמו לינה וארוחות נוספות ושינויים בטיסות, חלות על המטייל. את הטיסות ואת הביטוח אפשר לסדר דרך סוכן הנסיעות וסוכן הביטוח שעובדים איתנו.

סובב מנסלו עם HighAir

ב-HighAir המשלחות לסובב מנסלו מתוכננות לאביב ולסתיו. הטרק שלנו נמשך 16 ימים, הקבוצה מוגבלת ל-10 משתתפים, ושיעור ההצלחה שאנחנו מפרסמים בטרק הזה הוא 91 אחוז. בבחירת התאריך, זכרו את מה שנכתב כאן על עמק בודהי גנדקי: מצב השביל נבדק לפני כל יציאה.

חלק מהרווחים מכל משלחת שלנו מוקדש לתמיכה בחולי סרטן בישראל, כי ההרים, בעינינו, הם גם דרך לתת. כל מטפס שאתם רואים על פסגות העולם התחיל פעם אחת, על הר אחד או על שביל אחד. אם סובב מנסלו הוא השביל שלכם, אנחנו כאן.

לטרק סובב מנסלו

שאלות נפוצות

כמה ימים לוקח טרק סובב מנסלו?

הטרק של HighAir נמשך 16 ימים מהיציאה מישראל ועד החזרה. 11 מהם על השביל, ממאצ׳ה קולה ועד דראפני, כולל יום הליכה אל מנסלו בייס קמפ ויום התאקלמות בסאמדו. את הדרך מקטמנדו אל תחילת השביל ובחזרה עוברים בג׳יפ.

האם צריך מדריך והיתר מיוחד לסובב מנסלו?

כן. אזור מנסלו הוא אזור מוגבל, ונכנסים אליו רק בהיתר מיוחד שמונפק דרך סוכנות טרקים רשומה בנפאל, ורק עם מדריך מורשה. מספטמבר ועד נובמבר ההיתר עולה 100 דולר לשבעת הימים הראשונים ו-15 דולר לכל יום נוסף (נכון ל-2026). ההיתר ואישורי הכניסה לאזור מנסלו כלולים במחיר הטרק שלנו.

כמה קשה טרק סובב מנסלו, והאם צריך ניסיון?

אצלנו הטרק מדורג בדרגת קושי בינונית, ולא נדרש בו ניסיון קודם בטרקים. נדרשים כושר טוב ויכולת ללכת כ-20 קילומטרים ביום, ובימים הארוכים 8 עד 10 שעות. הקושי המרכזי הוא חציית מעבר לרקיה לה, 5,106 מטרים. אישור רפואי והצהרת בריאות נדרשים מכל משתתף.

מתי העונה הטובה ביותר לסובב מנסלו?

באביב ובסתיו, לפני המונסון ואחריו. המשלחות שלנו מתוכננות לאפריל ומאי ולספטמבר ואוקטובר. בעונת המונסון, מיוני ועד ספטמבר, הסיכון לשיטפונות ולמפולות בעמק בודהי גנדקי גבוה, ובחורף שלג כבד עלול לחסום את המעבר.

האם יש סכנת שיטפונות ומפולות בסובב מנסלו?

כן. עמק בודהי גנדקי, שבו עובר החלק הראשון של הטרק, מועד לשיטפונות ולמפולות, בעיקר בעונת המונסון ובשבועות שאחריה, והם עלולים לפגוע בגשרים ובקטעי שביל ולהביא לסגירת המסלול. לכן חובה לבדוק את מצב השביל לפני ההרשמה ושוב לפני היציאה. המסלול עשוי להשתנות בהתאם למזג האוויר ולשיקול דעתם של המדריכים בשטח.

האם יש הדרכה בעברית?

לא. את הטרק מובילים מדריכים מקומיים מקצועיים מנפאל, דוברי אנגלית, עם ניסיון רב בהובלת קבוצות בהרים. אין הדרכה בעברית ואין מדריך או מלווה ישראלי, ולכן כדאי להגיע עם אנגלית בסיסית.